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Salud y bienestar (169)

Salud y bienestar
  • LA GUIA COMPLETA DEL AYUNO

    2ª Mano
    LA GUIA COMPLETA DEL AYUNO
    JASON FUNG / JIMMY MOORE
    Se han escrito miles de libros acerca de las más recientes y estupendas dietas que te ayudarán a perder peso y mejorar tu salud. Sin embargo, uno de los métodos nutricionales más revolucionarios para llevar tu salud al siguiente nivel es algo en lo que la mayoría de la gente no se ha parado a pensar: el ayuno. El ayuno no consiste en morirse de hambre. Cuando se hace bien, resu...

    3,90 €

  • TÚ TAMBIÉN PUEDES

    2ª Mano
    TÚ TAMBIÉN PUEDES
    CORREDERA, CARLOTA
    Carlota Corredera, una de las presentadoras más famosas de la televisión, nos explica cómo consiguió perder 60 kilos en un año. Desde que conté públicamente que había perdido 60 kilos tras dar a luz, me he convertido en referente involuntario para las personas que padecen sobrepeso u obesidad, la gran pandemia del siglo XXI. En este libro asumo la responsabilidad de contar...

    3,90 €

  • VIRTUDES CURATIVAS DEL PLATANO

    2ª Mano
    VIRTUDES CURATIVAS DEL PLATANO
    JORGE SINTES PROS
    El plátano es un alimento completo, agradable y liberador. Por su alto contenido en hidratos de carbono, vitaminas, minerales y oligoelementos, esta fruta es la más rica en sustancias energéticas y es de gran valor para el trabajador manual o intelectual. ...

    3,90 €

  • LOS SECRETOS DE LAS PERSONAS QUE NUNCA ENFERMAN

    2ª Mano
    LOS SECRETOS DE LAS PERSONAS QUE NUNCA ENFERMAN
    STONE, GENE
    El libro del que los médicos americanos están hablando últimamente llega a España.¿Quién no querría estar un poco más sano?El reconocido autor, Gene Stone, se propuso descubrir si había alguna manera de evitar ponerse enfermo, y el resultado de sus pesquisas es este libro en el que veinticinco personas cuentan su particular secreto para tener una salud excelente. Son secretos q...

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  • LA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA EN LA VIDA MODERNA

    2ª Mano
    LA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA EN LA VIDA MODERNA
    LAJUSTICIA BERGASA, ANA MARÍA
    ¿Cómo funciona el metabolismo? ¿Cuál es la causa real de la obesidad? ¿Es verdad que ya no comemos correctamente y se producen graves deficiencias en la alimentación? Las respuestas a estas cuestiones y muchas más relacionadas con la correcta nutrición podrá encontrarlas en este libro que muestra las claves de la alimentación equilibrada. La autora nos hace de un modo fácil y d...

    3,90 €

  • GRACIAS, ESCLEROSIS MÚLTIPLE

    2ª Mano
    GRACIAS, ESCLEROSIS MÚLTIPLE
    PÉREZ GONZÁLEZ, GLORIA
    Obra entre el estudio y la biografía, pues la autora nos presenta una aproximación sobre la esclerosis múltiple escrita desde la propia y dura experiencia. Ella misma nos la presenta como un «resumen de los esfuerzos correctivos espirituales, mentales, físicos, alimenticios?» que ella ha practicado. El orgullo, que es arrogancia y rigidez de la mente, dará lugar a esas enfermed...

    3,90 €

  • LA DIETA FLASH

    2ª Mano
    LA DIETA FLASH
    JIMÉNEZ UCERO, DR. MANUEL
    Pierde peso sin perder salud. Las modernas dietas proteinadas bajo control médico se están imponiendo progresivamente entre las personas afectas de sobrepeso (más de diez kilos) como un excelente medio para eliminar la obesidad y mantener después el peso normal, mejorando desviaciones metabólicas. La Dieta Flash no es una dieta de moda. Es un tratamiento que, dirigido por médic...

    3,90 €

  • PONTE EN FORMA EN 9 SEMANAS Y MEDIA

    2ª Mano
    PONTE EN FORMA EN 9 SEMANAS Y MEDIA
    RALLO, JUAN
    Juan Rallo ha predicado con el ejemplo al ser la primera persona en experimentar en su propio cuerpo su método para ponerse en forma. En 2007 pasó de pesar 90 kilos a lucir una perfecta tableta de chocolate en solo 3 meses, tras el éxito de este revolucionario método de entrenamiento, en 2008 el presentador Pablo Motos aceptó el reto de Juan Rallo y se puso en sus manos con res...

    3,90 €

  • ESTUPENDA EN 9 SEMANAS Y MEDIA

    2ª Mano
    ESTUPENDA EN 9 SEMANAS Y MEDIA
    RALLO, JUAN / CID, ALMUDENA
    Juan Rallo, el entrenador personal de los famosos y la gimnasta Almudena Cid nos desvelan los secretos que realmente funcionan a la hora de ponerse en forma y adquirir unos hábitos de vida saludables. Con Mujer, ponte en forma en 9 semanas y media conseguirás, sin mucho esfuerzo mejorar otros aspectos de tu vida. Semana tras semana los resultados serán visibles, perfeccionando ...

    3,90 €

  • LAS RECETAS DUKAN

    2ª Mano
    LAS RECETAS DUKAN
    DUKAN DR. PIERRE
    Seguir el método Dukan es fácil y, sobre todo, efectivo. Toda España está perdiendo kilos a gran velocidad y se nota alegría en el ambiente. Sin embargo, no todos los adeptos saben combinar los 100 alimentos Dukan autorizados de manera apetitosa y variada. Gracias a este libro, tendrán ideas para días PP (Sólo proteínas) días PV (proteínas y verduras) y recetas para todas las f...

    3,90 €

  • EL METODO DUKAN ILUSTRADO

    2ª Mano
    EL METODO DUKAN ILUSTRADO
    DUKAN DR. PIERRE
    El método que se está imponiendo como modelo en la lucha contra el sobrepeso y cuyo rotundo éxito ha convertido a su creador en el "nutricionista francés más leído en el mundo." Esta edición a todo color es muy fácil de leer, con cuadros, consejos, menús y recetas muy apetitosas, nunca vistas antes en un régimen para adelgazar. La efectividad del régimen sorprende en todo el mu...

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  • NO CONSIGO ADELGAZAR

    2ª Mano
    NO CONSIGO ADELGAZAR
    DUKAN , PIERRE
    ¿ Ha intentado muchas veces perder peso sin lograrlo? Con este régimen usted lo logrará de forma eficaz, sin pasar hambre y con unos resultados sorprendentes. Más de 1 millón de lectores en Francia ya han adelgazado siguiendo los cuatro pasos de esta dieta, basada en el consumo de proteínas naturales y su combinación con el resto de los alimentos. Gracias a los consejos del doc...

    3,90 €

  • ESPALDA SANA

    2ª Mano
    ESPALDA SANA
    CHRISTA G. TRACZINSKI / ROBERT S. POLSTER
    Ein Trainingsprogramm für die Stärkung und Entlastung des Rückens und die Mobilisierung der Wirbelsäule mit Buch und DVD für zu Hause; Übungen auch mit Gymnastikball für Einsteiger. ...

    3,90 €

  • PILATES

    2ª Mano
    PILATES
    CHRISTA G. TRACZINSKI
    Buch und DVD mit ausführlicher Einführung und gängigen Pilates-Mattenübungen vom Warm-up bis zur Entspannung für Anfänger und Fortgeschrittene. ...

    3,90 €

  • LA MENOPAUSIA

    2ª Mano
    LA MENOPAUSIA
    SERRANO FUSTER, ISABEL
    La menopausia dura alrededor de cinco años y para sus efectos secundarios, que aparecen en forma de sudor, agobio, sofocos o desánimo, la medicina ya tiene alivio y tratamiento. Debido a la mayor longevidad la menopausia puede ser, y hasta es maravilloso ...

    3,90 €

  • CORAZÓN E INFARTO

    2ª Mano
    CORAZÓN E INFARTO
    MAROTO, J. M.
    ¿Cómo puedo diferenciar una angina de un infarto? ¿Es peligroso hacer ejercicio si se tiene una cardiopatía? ¿Qué es un cateterismo? ¿Supone la diabetes un factor de riesgo vascular? ¿Qué es el patrón de conducta tipo A? ¿Puedo mantener relaciones sexuales después de haber sufrido un infarto?Aunque el desarrollo de las técnicas diagnósticas y de tratamiento en personas con prob...

    3,90 €

  • LA CIENCIA DE LA SALUD

    2ª Mano
    LA CIENCIA DE LA SALUD
    FUSTER DE CARULLA, VALENTI / CORBELLA, JOSEP
    ¿Cómo conseguir un peso adecuado y mantenerlo? ¿Cómo dejar de fumar y no recaer? ¿Cómo sobrevivir al estrés? El cardiólogo Valentí Fuster, Premio Príncipe de Asturias de Investigación 1996, ofrece en La ciencia de la salud , escrito en colaboración con el periodista Josep Corbella, consejos básicos para cuidar la salud y mejorar la calidad de vida. ...

    3,90 €

  • ANTIBIOTICOS NATURALES (N.P.)

    2ª Mano
    ANTIBIOTICOS NATURALES (N.P.)
    STEPHEN HARROD BUHNER
    ¡SE ACABÓ LA ERA DE LA PENICILINA MILAGROSA! El uso indiscriminado de antibióticos farmacéuticos en los hospitales y en las granjas industriales ha provocado que las bacterias pertinaces y virulentas desarrollen, a una velocidad alarmante, una resistencia a los compuestos antibióticos aislados. En este libro, Stephen Buhner ofrece pruebas concluyentes de que los remedios vegeta...

    3,90 €

  • LAS FRANCESAS DISFRUTAN TODO EL AÑO Y NO ENGORDAN

    2ª Mano
    LAS FRANCESAS DISFRUTAN TODO EL AÑO Y NO ENGORDAN
    MIREILLE GUILIANO
    Las lectoras del fenomenal superventas Las francesas no engordan han enviado a Mireille Guiliano infinidad de mensajes y pedidos. La respuesta de Mireille es este libro repleto de nuevos consejos, historias y más de cien nuevas recetas, que también aborda otros aspectos de la vida que nos proporcionan placer, como elegir un vino, vestir bien, recibir invitados o decorar la casa...

    3,90 €

  • SOY LO QUE COMO

    2ª Mano
    SOY LO QUE COMO
    YOLANDA SANZ
    Soy lo que como propone, en un tono ameno y accesible, la forma más adecuada de aprender a comer de manera saludable, una tarea que aportará grandes beneficios a nuestra salud, y gracias a la cual contaremos con más y mejor energía a la hora de encontrar ese equilibrio físico y emocional tan deseado. Y porque comer bien no está reñido con comer rico, este libro ofrece ideas y c...

    3,90 €

  • REMEDIOS, TRUCOS PARA LA SALUD, INGREDIENTES NATURALES Y CONSEJOS

    2ª Mano
    REMEDIOS, TRUCOS PARA LA SALUD, INGREDIENTES NATURALES Y CONSEJOS
    El antiguo policía Bernie Gunther creía que ya lo había visto todo en las calles de Berlín de los años treinta. Pero cuando dejó el cuerpo para convertirse en detective privado, cada nuevo caso lo iba hundiendo un poco más tarde en los horribles excesos de la subcultura nazi. Después de la guerra, en medio del esplendor imperial y decadente de Viena, Bernie incluso llega a pone...

    3,90 €

  • LA CIENCIA DE LA SALUD

    2ª Mano
    LA CIENCIA DE LA SALUD
    FUSTER, VALENTÍN
    ¿Cómo conseguir un peso adecuado y mantenerlo? ¿Cómo dejar de fumar y no recaer? ¿Cómo sobrevivir al estrés? El cardiólogo Valentí Fuster ofrece en La ciencia de la salud consejos básicos para cuidar la salud y mejorar la calidad de vida. El libro puede leerse de principio a fin o ser consultado ocasionalmente. La ciencia de la salud presenta en un lenguaje claro y ameno, ilust...

    3,90 €

  • YOGA PARA DOS

    2ª Mano
    YOGA PARA DOS
    ESTELA DAVILA
    El Yoga, a través de las asanas y del pranayama, nos enseña a equilibrar nuestra energía mental con la corporal en busca de la armonía. También para la plenitud y complementación de la pareja, presentamos un manual de ejercicios orientados a mejorar su intimidad y ayudarles a estimular sus puntos erógenos. ...

    3,90 €

  • ERES LO QUE COMES

    2ª Mano
    ERES LO QUE COMES
    MCKEITH, GILLIAN
    Comer adecuadamente es la clave de la salud. La comida afecta a cada aspecto de nosotros: el estado de ánimo, el nivel de energía, el apetito, la capacidad de pensar, el deseo sexual, el sueño y la salud en general. Si estás luchando contra tu peso, sientes que no tienes energía, padeces estrés, tienes problemas de salud o simplemente quieres aumentar tu vitalidad, Eres lo que ...

    3,90 €

  • PARA QUE NO TE ENFERME EL CORAZÓN

    2ª Mano
    PARA QUE NO TE ENFERME EL CORAZÓN
    MANUEL TORREIGLESIAS / ALFONSO CASTRO BEIRAS
    Seguro que te suenan las enfermedades cardiovasculares, lo de los infartos, el colesterol, la arteriosclerosis, los derrames cerebrales, la hipertensión... Alguno de estos trastornos son mortales, y puede sucedernos a ti o a mí, a la vuelta de cualquier esquina de nuestra vida. Sin llegar a tanto, la mitad de los españoles estamos tomando medicamentos para que no se nos averíe ...

    3,90 €

  • LA DIETA INTELIGENTE

    2ª Mano
    LA DIETA INTELIGENTE
    RIOBÓ SERVÁN, PILAR
    Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseñará a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto.Es una dieta que te enseña a comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, siendo tú mismo el que confeccione múltipl...

    3,90 €

  • LAS EDADES DE LA MUJER

    2ª Mano
    LAS EDADES DE LA MUJER
    GUTIÉRREZ SERANTES, DR. LUIS
    El doctor Luis Gutiérrez Serantes, colaborador habitual del programa Saber vivir de TVE, dirigido por Manuel Torreiglesias, se basa en su experiencia profesional como médico en las consultas de los telespectadores para ofrecernos una serie de consejos prácticos para la mujer. El libro está organizado según las distintas etapas en el desarrollo de la mujer (4 etapas), explicando...

    3,90 €

  • ES FÁCIL PERDER PESO

    2ª Mano
    ES FÁCIL PERDER PESO
    CARR, ALLEN
    El método que propone Allen Carr para perder peso no obliga a seguir una dieta, ni contar calorías ni recurrir a la fuerza de voluntad. Se trata de un método sin reglas ni prohibiciones, basado en unos principios que permiten comer de forma más saludable, sentirse mejor y perder peso. Ofrece al lector un método diferente que le permite disfrutar de la comida sin grandes sacrifi...

    3,90 €

  • FLUIR EN EL DEPORTE. CLAVES PARA LAS EXPERIENCIAS Y ACTUACIONES ÓPTIMAS

    2ª Mano
    FLUIR EN EL DEPORTE. CLAVES PARA LAS EXPERIENCIAS Y ACTUACIONES ÓPTIMAS
    JACKSON, SUSAN A. / CSIKSZENTMIHALYI, MIHALY
    Durante mucho tiempo he admirado el trabajo pionero del Dr. Csikszentmihalyi y he intentado aplicar sus conceptos en el campo de juego de fútbol americano. Algunos han etiquetado mi enfoque como "intenso", pero el término mas acertado podría ser estar "en fluencia". Estar totalmente absorbido en la tarea encomendada es esencial para llegar a ser un campeón en deporte.Fluir en e...

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  • FENG SHUI DE LA ABUNDANCIA

    2ª Mano
    FENG SHUI DE LA ABUNDANCIA
    SUZAN HILTON
    El feng shui enseña a utilizar la energía de forma armoniosa. Y todo -incluido el dinero- es energía. Por lo tanto, los principios del feng shui se aplican también a este importante elemento de nuestra vida cotidiana. ¿Qué simboliza para nosotros el dinero? ¿Nos avergüenza ganarlo? ¿Lo gastamos para compensar sentimientos de enfado y frustración? ¿Lo consideramos sinónimo de at...

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